Mania
Aşkınız neden öfori ile umutsuzluk arasında bir hız treni?
Aşkınız neden öfori ile umutsuzluk arasında bir hız treni?
Mania, sınırdaki aşktır. Partner yakındaysa ve önce o yazıyorsa yedinci kattasınızdır; bir saatlik sessizlikten sonra onun sizi sevmediğine dair on neden bulmuş olursunuz. Mania güçlü ama huzursuz yaşar: kıskançlık, sürekli teyit ihtiyacı, kaybetme korkusu ve aynı zamanda eriyip gitme korkusu. Olgun haliyle derin, adanmış bir aşktır. Olgunlaşmamış haliyle iki tarafı da tüketen bir hız treni.
Temel özellikler
Nasıl çalışır
Mania duygusal bir tahterevalli gibi çalışır. J. Lee onu Eros (tutku) ve Ludus (oyun) karışımı olarak tanımladı: kişi yoğunluğa ve aynı zamanda sevildiğine dair sürekli kanıta ihtiyaç duyar. Bu yüzden Mania partnerle birleşmek ister ve aynı anda bu birleşmeden korkar. Her uzaklaşma tehdit, her yakınlık inanması zor bir vaat olarak algılanır. Olgun haliyle Mania, güvene ve bir iç zemine yaslanmayı öğrenir; yoğunluk tutkulu adanmışlığa dönüşür. Olgunlaşmamış haliyle, partnere asla yetmeyen aşkla ve diğer tarafa hava bırakmayan kontrol, sahne ve kıskançlık fonu haline gelir.
Arkasındaki psikoloji
Mania en sık kaygılı bağlanmaya, çocuklukta yaşanan öngörülemez sevgi deneyimine (kâh sıcak, kâh soğuk) ve terk edilme korkusuna bağlıdır. Nörokimyasal düzeyde dopamin (tutku) ve kortizol (kaygı) karışımıdır: sinir sistemi büyük salınımlara alışır ve sakinliği tehlike olarak okumaya başlar. Bu yüzden Mania bilinçsizce drama yaratır, tanıdık yoğunluğu geri getirmeye çalışır. Olgun çalışma, bağlanma terapisi, iç destek inşası ve aşk ile kaygıyı ayırt etmeyi öğrenmektir.
Bu stilin alt türleri
Kaygılı Mania
Aşk sürekli arka planda kaygıyla gelir. Asıl korku terk edilmektir. Her uzaklaşma düşünce ve teyit kaskadı tetikler.
Kıskanç Mania
Aşk kontrol ve gözetimle ifade edilir. Partner her zaman görüş alanında olmalı, başkalarıyla her temas tehdit olarak algılanır.
Birleşme Mania'sı
Aşk partnerde tamamen erimektir. Kendi ilgi alanları, arkadaşlar ve hedefler ikinci plana düşer. Önemli olan partnerle bir olmaktır.
Yoğunluğun gücü
70%
baskın Mania olan kişilerde kaygılı bağlanma görülür
+45%
Mania çiftlerinde diğerlerine göre daha yüksek duygusal yoğunluk
-50%
Mania danışanlarda 6 ay bağlanma terapisinden sonra kaygı düşüşü
Pratikten bir hikâye
Anna ve Daniel altı ay birlikte oldular. Anna ona günde onlarca mesaj atıyor ve hemen cevap gelmediğinde gerginleşiyordu. Her tartışmadan sonra ayrılacağından emindi ve suç olmasa bile özür diliyordu. Daniel onu seviyordu ama tahterevalliden yoruluyordu: sevinç birkaç saatte bir kaygıya dönüşüyordu. Dönüm noktası Anna terapiye başlayınca geldi. Kaygılı bağlanma üzerine bir yıllık çalışmadan sonra aşkı sakinleşti ve Daniel ilk kez onun yanında kurtarıcı değil, partner olarak olduğunu hissetti.
«Sevmek, başkalarına görünmeyen bir mucizeyi görmektir.»