अगापे

अगापे

आप इतनी गहराई से क्यों प्यार करते हैं कि अपने साथी की भावनाओं को अपनी भावनाओं से ऊपर रखते हैं?

अगापे

अगापे देने वाला प्यार है। आपके लिए देखभाल करना लेने से अधिक महत्वपूर्ण है। प्रदान करना, समर्थन करना, रक्षा करना और साथी का बोझ कुछ हद तक अपने ऊपर लेना। आप शांत रूप से, उदारता से, बिना नाटक और परीक्षणों के प्यार करते हैं। परिपक्व रूप में अगापे सबसे कोमल और स्थिर शैलियों में से एक है। आपके पास साथी वास्तव में सुरक्षित महसूस करता है। अपरिपक्व रूप में आप दूसरे में घुल जाते हैं और एक दिन इस भावना के साथ जागते हैं कि आपकी कोई आवाज और ताकत नहीं बची है।

मुख्य विशेषताएँ

प्यार देखभाल, देने और साथी की जरूरतों को अपनी जरूरतों से ऊपर रखने की तत्परता के माध्यम से प्रकट होता है।
शांत और कोमल गहराई। ध्यान की मांग नहीं करते, लेकिन साथी का हर विवरण याद रखते हैं।
मजबूत सहानुभूति। दूसरे के दर्द को सूक्ष्मता से महसूस करते हैं और लगभग स्वचालित रूप से मदद के लिए जाते हैं।
क्षमा करने और रिश्ते में बने रहने की क्षमता जहां अन्य शैलियां पहले ही जा चुकी होतीं।

यह कैसे काम करता है

अगापे बिना शर्त समर्पण के सिद्धांत पर काम करता है। जे. ली ने इसे एगो से शुद्ध किए गए एरोस (जुनून) और स्टोरगे (मित्रता-प्यार) के मिश्रण के रूप में वर्णित किया। आप साथी से प्यार इसलिए नहीं करते कि वह आपको क्या देता है, बल्कि सिर्फ इसलिए कि वह है। ऐसा प्यार माता-पिता के प्यार से मिलता है: यह थकान, बीमारी, संकट को सहन करता है और तत्काल बदले की मांग नहीं करता। परिपक्व रूप में अगापे जोड़े का स्तंभ बन जाता है। आपके पास साथी गर्म होता है, कंधे सीधा करता है, और पहली बार समझता है कि प्यार परीक्षा नहीं बल्कि घर हो सकता है। अपरिपक्व रूप में यह एकतरफा सेवा में बदल जाता है। आप बचाते हैं, खींचते हैं, खुद को भूलते हैं, और एक दिन शांत आक्रोश जमा हो जाता है, और शैली बिना नाटक और चेतावनी के चली जाती है।

Hendrick & Hendrick (1986) ने दिखाया कि उच्च अगापे साथी के रिश्ते की संतुष्टि से जुड़ा है, लेकिन आत्म-देखभाल के बिना अगापे की अपनी संतुष्टि कम होती है।
यदि आप अगापे हैं, तो रोज एक छोटा सा 'खुद को हां' अभ्यास में लाएं: साथी से समन्वय किए बिना, सिर्फ अपने लिए एक कदम। यह बर्नआउट की सबसे अच्छी रोकथाम है।

इसके पीछे का मनोविज्ञान

अगापे अक्सर सुरक्षित या चिंतित-देखभाल लगाव और इस अनुभव से जुड़ा होता है कि प्यार करना मतलब देखभाल करना और दूसरे के लिए जिम्मेदार होना। ये अक्सर बड़े बच्चे, बीमार या थके हुए माता-पिता के बच्चे, धार्मिक-नैतिक परवरिश वाले लोग होते हैं जहां 'प्यार करना मतलब सेवा करना' था। न्यूरोकैमिकली अगापे ऑक्सीटोसिन और देखभाल के एंडोर्फिन से पोषित होता है: मदद करना और देना गर्म लहर की तरह लगता है। परिपक्व काम - प्यार और कर्तव्य को अलग करना और याद रखना कि हवाई जहाज में ऑक्सीजन मास्क पहले खुद पर लगाया जाता है।

इस शैली के उपप्रकार

धार्मिक-नैतिक अगापे

गुण और आध्यात्मिक मार्ग के रूप में प्यार। साथी को ईश्वर, परिवार या आंतरिक नैतिक मानदंड के सामने जिम्मेदारी के रूप में अनुभव किया जाता है। ताकत: निष्ठा। जोखिम: अपनी भावनाएं पृष्ठभूमि में चली जाती हैं।

माता-पिता समान अगापे

अभिभावकत्व के रूप में प्यार। रिश्ते में साथी थोड़ा छोटा महसूस होता है, उसे सुरक्षा, समर्थन, देखभाल की जरूरत है। ताकत: कोमलता और स्थिरता। जोखिम: दूसरा 'बच्चा' बन जाता है और बराबरी खो जाती है।

परोपकारी अगापे

सेवा के रूप में प्यार। आप साथी के जीवन को आसान बनाने में अर्थ देखते हैं। ताकत: उदारता और सहानुभूति। जोखिम: रक्षक की स्थिति और जब आपका योगदान नहीं देखा जाता तो जमा हुआ आक्रोश।

बिना शर्त देखभाल की शक्ति

+38%

उच्च अगापे वाले व्यक्ति के साथी की रिश्ते की संतुष्टि अधिक होती है

55%

प्रबल अगापे वाले लोग जोड़े में पुरानी भावनात्मक थकान की रिपोर्ट करते हैं

-60%

सीमाओं और अपने समय की शुरूआत के बाद अगापे में बर्नआउट जोखिम में कमी

वास्तविक जीवन का उदाहरण

मरीना और सर्गेई 12 साल साथ थे। इस समय में मरीना ने चुपचाप घर, भावनाएं, परिवार का स्वास्थ्य संभाला। वह जानती थी सर्गेई कौन सी दवाएं लेता है, सास कौन से परीक्षण कराती है और बेटी की परीक्षा कब है। सर्गेई पत्नी से पूरे दिल से प्यार करता था, लेकिन इस तथ्य का आदी हो गया था कि सब कुछ वही हल करती है। संकट उस सुबह आया जब मरीना केवल उठ नहीं पाई। उसके पास कॉफी बनाने की भी ताकत नहीं थी। थेरेपी में उसने पहली बार कहा कि वह भी चाहती है कि कोई उसकी देखभाल करे। सर्गेई बुरा आदमी नहीं था, उसने बस यह नहीं देखा कि भूमिकाएं बदलने का समय आ गया है। एक साल बाद मरीना अब परिवार की 'मां' नहीं थी, सर्गेई ने 'और तुम कैसी हो?' पूछना सीखा, और उनका अगापे परिपक्व हो गया: देखभाल से भरा, लेकिन सीमाओं के साथ।

«प्रेम अपने स्वार्थ की चिंता नहीं करता, क्रोध नहीं करता, बुराई का लेखा-जोखा नहीं रखता, सब कुछ सहता है, सब कुछ विश्वास करता है, सब कुछ आशा करता है, सब कुछ धैर्यपूर्वक झेलता है।»
प्रेरित पौलुस, 1 कुरिन्थियों 13

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PrismaTest

यह लेख जॉन एलन ली (1973) के प्रेम शैली सिद्धांत और हेंड्रिक दंपत्ति (1986/1998) के Love Attitudes Scale पर आधारित है। सामग्री PrismaTest टीम द्वारा मूल अनुसंधान और आधुनिक सांस्कृतिक कार्यों के संदर्भ में तैयार की गई है।