แบบทดสอบ Red Flag: คุณเป็น Red Flag แค่ไหน? [ประเภทไหน]

Red flag คือสัญญาณเตือนของพฤติกรรมพิษในความสัมพันธ์โรแมนติก รวมถึงการควบคุม การจัดการ ความหึงหวง การไม่พร้อมทางอารมณ์ และการละเมิดขอบเขตส่วนตัวของคู่รัก

แบบสอบถามนี้อิงจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ของ Gottman และ Dutton เกี่ยวกับรูปแบบทำลายล้าง ช่วยระบุแนวโน้มพฤติกรรมแต่ไม่ใช่การประเมินทางคลินิก

คะแนนสูงบ่งชี้ถึงการมีรูปแบบพิษ การตระหนักรู้คือก้าวแรกสู่การเปลี่ยนแปลง ใช้คำแนะนำจากผลลัพธ์และพิจารณาทำงานร่วมกับนักจิตวิทยา

ได้ รูปแบบพฤติกรรมพิษสามารถแก้ไขได้ การทำงานอย่างมีสติกับตัวเอง การพัฒนาความฉลาดทางอารมณ์และทักษะการสื่อสารช่วยลดการแสดงออกของ Red Flag

แบบสอบถามประกอบด้วย 25 คำถามและใช้เวลาประมาณ 7 นาที ตอบตามสัญชาตญาณโดยไม่ต้องคิดนานเกินไปในแต่ละคำถาม