सुरक्षित निकास योजना

यदि आपने नार्सिसिस्ट के साथ संबंध छोड़ने का फ़ैसला किया है, तो पहले से और चुपचाप तैयारी करें। महत्वपूर्ण दस्तावेज़ों की प्रतियाँ सुरक्षित स्थान पर रखें, अलग खाता खोलें, मित्रों या रिश्तेदारों का समर्थन सुनिश्चित करें, और यदि आवश्यक हो - वकील और मनोचिकित्सक से परामर्श करें। संघर्ष के चरम पर निर्णय की घोषणा न करें: प्रतिक्रिया विस्फोट या वादों से भरा "हनीमून" होगी। सोची-समझी योजना के अनुसार जाएँ, भावनाओं के अनुसार नहीं। जाने के बाद "हूवरिंग" की अपेक्षा करें - चापलूसी, धमकी या सहानुभूति जगाकर आपको वापस लाने के प्रयास। यह सामान्य चरण है और गुज़र जाएगा।