Fiziksel dokunma yoluyla sevgiyi nasil dogru ifade edersiniz
Eger partnerinizin ask dili fiziksel temas ise, pahali hediyeler ya da etkileyici surprizlere ihtiyaci yoktur. Ihtiyaci olan gun boyunca hic durmayan kucuk dokunuslardir. Yan yana dururken elinizi omzuna koymak. Eve donuste sarilmak. Uyumadan once saclarini oksamak. Iste bu gorunmez dokunma ipi ona yaninda oldugunuz ve onu gercekten sevdiginiz hissini verir.
Yapılması gerekenler
- Her bulusmada ve ayrilista partnerinize sariling. Bunu bir rituel haline getirin: resmi bir opucuk degil, birkac saniyelik gercek bir sarilma.
- Gun boyunca gecerken partnerinize dokunun: yaninda yururken siritna elinizi koyun, masada omzuna dokunun.
- Yuruyuslerde, arabada, sinemada partnerinizin elini tutun. Bu kisi icin bir aliskanlik degil, yakinligin surekli dogrulamasi.
- Zor bir gunden sonra masaj teklif edin: sadece bes dakikalik omuz masaji bile bir saatlik derin sohbetten daha anlam tasir.
- Karsisinda degil yaninda oturun: kanepede, restoranda, arabada. Bu tip icin fiziksel yakinlik goz temasindan daha onemlidir.
Kaçınılması gerekenler
- Partneriniz yaklastiginda cekilmeyin: reddedilen dokunma, Onay Sozcukleri diline sahip birine sert bir soz soylemek kadar incitir.
- Fiziksel temasi odul veya ceza olarak kullanmayin: 'Bulasilari yikamadan sarilma yok' guveni yikar.
- Dokunmayi mesajlarla degistirmeyin: bu partner icin kalp emojileri gercek sarilmanin yerini tutmaz.
- Temasi sadece yakin anlarla sinirlamayin: yatak odasindaki yakinlik degil, gunluk dokunuslara ihtiyaci vardir.
- Varlik ihtiyacini gormezden gelmeyin: uzun seyahatler veya ayriliklar bu tip icin ozellikle zordur.
Günlük hayattan örnekler
Iliskinin farkli asamalarinda
Iliskinin baslangici
- •Dokunuslariniza tepkiyi gozlemleyin: uzaklasma yerine yaklasiyorsa, bu onun dilidir
- •Notr dokunuslarla baslayin: omza el, dirsepe hafif dokunma
- •Yaksinligi zorlamayin: partnerin sinirlarrina ve ritmine saygi gosterin
Olgun iliski / Evlilik
- •Rutinin dokunsal yakinligi oldurmesine izin vermeyin: sarilma, masaj icin zaman ayirin
- •Dokunma ritueli olusturun: sabah sarilmasi, aksam masaj, uyumadan once el ele tutusmak
- •Kucuk cocuklariniz varsa, cift olarak aranidaki dokunsal temasi unutmayin
Catisma veya kriz sirasinda
- •Kavga sirasinda fiziksel temasi reddetmeyin: bu tip icin duygusal bir felakettir
- •Dokunmayi kopru olarak kullanin: catisma sirasinda sessiz sarilma genellikle bir saatlik tartisamadan daha iyi calisir
- •Krizden sonra baglantiy vucutla yeniden kurun: masajlar, sarilmalar ve birlikte uyumak iyilasmeye yardimci olur
Israr vs Sefkat
Israr
- Ruh haline veya sinrlara aldirmadan dokunma: 'Bana saril!' mesgulken veya uzgunken
- Kontrol araci olarak fiziksel temas: tutmak, birakmamak, baskalarinin temasina kiskanclik
- Her redde alinnma: 'Bana sarilmak istemiyor musun? O zaman beni sevmiyorsun!'
- Dokunmayi sadece manipulasyon icin kullanmak: sadece bir seye ihtiyac duyuldiginda sarilmak
Sefkat
- Partnerin durumunu dikkate alan dokunuslar: uzgunken eline yumusak dokunma
- Sinirlara saygi: ruh halinden emin degilseniz 'Sarilma ister misin?'
- Dokunma cesitliligi: sadece sarilma degil, sac oksamak, masaj, el tutmak
- Ozenli inisiyatif: partnerin destege ihtiyaci oldugunu gordugunuzde kendiliginiden sarilmak
'Sevgi tanksi' kavrami
Fiziksel temas diline sahip kisiler icin partnerin her dokunusu duygusal tanklarini doldurur. Sabah sarilmasi, aksam yemeginde dize konan el, uyumadan once opucuk - kucuk yakit porsiyonlaridir. Ama dokunma iliskiden kayboldugnda tank hizla bosalmaya baslar. Bu dile sahip biri, partneri yanindayken ama dokunmuyorken bile yalniz hissedebilir. Ayriliktan sonra uzun bir sarilma tanki agzina kadar doldurabilirken, temassiz bir hafta tamamen bosaltabilir.
Ya benim dilim farkliysa?
Diliniz Onay Sozcukleri veya Hediyeler ise fiziksel temas size istege bagli gorunebilir. Ama Fiziksel temas diline sahip partneriniz icin her dokunma onun ana dilinde 'Seni seviyorum' demektir.
- Gunde bir bilinli dokunusla baslayin: 20 saniyelik sabah sarilmasi
- Telefonunuza hatirlatici koyun: 'Partnere sarilmak' - aliskanlik olana kadar
- Konusurken partnerin yaninda oturun, karsisinda degil
- Sormaktan cekinmeyin: 'Simdi sarilma mi yoksa sohbet mi istiyorsun?'