Ask dilinizin fiziksel temas oldugunu nasil anlarsiniz?

Fiziksel temasinin gercekten diliniz olup olmadigini nasil anlarsiniz? Ana gosterge sarilmayi sevmeniz degildir. Fiziksel temas yokluguna nasil tepki verdiginizdir. Partneriniz yaninizdayken ama size dokunmuyorsa ve kaygi veya yalnizlik hissediyorsaniz - bu sinyaldir.

Bu siz misiniz?

☑Birlikte otururken partnere otomatik olarak yaklasirsiniz: dizde el, omuz omuza, ic ice parmaklar

☑Gun boyunca fiziksel temas eksikligi sozlu iletisim kurmaniza ragmen yalniz hissettirir

☑Zor bir gunden sonra sarilma sizi her turlu sohbet veya tavsiyeden daha hizli sakinlestirir

☑Partnerinizin size dokunmayi biraktigi zaman fark edersiniz ve bunu alarm sinyali olarak algilarsiniz

☑Masajlar, sarilmalar ve oksamalar sizi aninda rahatlatir, biri dugmeye baskmis gibi

Dokunma ihtiyaci, partnerin sinirlarina veya isteklerine aldirmadan surekli fiziksel temas talebine donusurse - bu iliskide sagliksiz bir dinamigin isaretidir. Saglikli dokunma dili yakinlik ve baglantinin sevinci, beden uzerinden kontrol degil. Kucuk bir sarilma reddinde bile rahatsiz oluyorsaniz, fiziksel temas olmadan rahat edemiyorsaniz veya dokunmayi partner uzerinde baski araci olarak kullaniyorsaniz - bu acil ihtiyacin ardindaki derin nedenler hakkinda bir psikologla konusmak faydali olacaktir.

Mitler ve gerçekler

Mit: Fiziksel temas dili sadece seks ve yakinlikla ilgilidir

Gerçek: Dokunma genis bir yelpazeyi kapsar: sarilmalar, el tutma, sac oksamak, masaj, omuz temasi. Gunluk dokunuslar yakin dokunuslar kadar degerlidir.

Mit: Bu dile sahip kisiler fazla yapiskan ve bagimlidir

Gerçek: Surekli fiziksel temas degil, dokunsal baglantiya ihtiyaclari vardir. Kahvaltida el dokunusu ve karsilasmada sarilma yakinlik hissi icin yeterlidir.

Mit: Bu dil sadece iliskinin basinda gecerlidir

Gerçek: Dokunma ihtiyaci zamanla azalmaz. Aksine, uzun iliskilerde dokunsal temas duygusal baglantityi surdurminin ana yolu olur.

Mit: Partner sarilmiyorsa, sadece karakteri boyledir

Gerçek: Herkesin kendi dili vardir. Partner sevgiyi sozlerle veya yardimla ifade edebilir ve neden bu kadar cok sarilmaya ihtiyaciniz oldugunu gercekten anlamayabilir.

Mit: Uyumadan once sarilmak yeterlidir

Gerçek: Bu dile sahip kisiler gun boyunca dokunusa ihtiyac duyar. Uyumadan once sarilma 16 saatlik dokunusal temassizligi telafi etmez.

Partnerinizdeki bu dilin gizli isareti

👁Partneriniz karsinizdaki degil yaninizdaki koltubu secer: kanepede size yapisir, restoranda yandaki sandalyeyi secer, arabada dizinize elini koyar.

👁Uykuda bilincsizce size dogru kayar: sizi kucaklar, bacagini atar, size yapisir. Beden tam bilincsizlik durumunda bile baglanti arar.

👁Uzaklastiginizda veya elinizi cektiginizde uzulur - istemeden bile yapsan. Onun icin bu, mesafe hissi yaratan kucuk aci verici bir reddettir.

👁Sozlerden cok fiziksel temas ile daha hizli sakinlesir: kaygi veya stres anlarinda konusma istemek yerine sizin dokunusunuzu arar.

👁Gun boyunca size tesadufen sik sik dokunur: yakanizi duzeltir, yuzunuzden saclarinizi cekilir, sirtiniza elini koyar. Bu jestler onun 'seni seviyorum' demenin kendi yoludur.

Dokunma yaraya donustugunde

Fiziksel temas diline sahip kisiler icin travma temas reddiylle baglantidir. Sarilmayan, 'Yapma, buyuuksun' veya 'Beni rahat birak' denilen cocuk derin bir yara olusturur. Yetiskinlikte partnerin geri cekilmesi eski aciyi yeniden aktive eder: 'Beni istemiyorlar, reddedildim.' Partnerin temasi ceza olarak kullandirgiinda ozellikle yikicidir: sarilmayi birakir, ayri uyur, gosteristli bir sekilde uzaklasir.

Reddedilen dokunma sizde panik veya orantisiz ofke yaratiyorsa, bu bir kapris degil cocukluk travmasi olabilir. Saglikli dokunma ihtiyaci yakinlik sevinci demektir. Arkasinda red korkusu varsa, bir psikologla konusmayi dusunun.

Hizli oz degerlendirme

3 soruyu durustce yanitlayin:

1Partneriniz sarildiginda aninda rahatlama ve huzur hissediyor musunuz?

2Sarilma yoklugu sizi iltifat veya hediye yoklugundan daha fazla rahatsiz ediyor mu?

3Yakinlarinizla otomatik olarak fiziksel temas ariyor musunuz (sarilma, el tutma)?

Uce de 'Evet' dediyseniz, Fiziksel temas buyuk olasilikla ana ask dilinizdir.

'Evet' 1-2 soruya ise ikincil diliniz olabilir. Kesin olarak ogrenmek icin tam testi yapin.