Hoe weet je dat jouw liefdesstijl Agape is?
Agape herken je niet aan grote verklaringen, maar aan de stille bereidheid er te zijn als niemand anders tijd heeft. Liefde wordt uitgedrukt in daden, zorg en geduld, niet in woorden. Soms verwart men Agape met gezonde empathie, soms met co-afhankelijkheid. Hieronder vind je heldere markers van de stijl, typische mythen over de 'liefde die alles vergeeft', verborgen signalen en rode vlaggen waarbij het de moeite waard is een specialist erbij te halen.
Bent u dit?
- Je merkt als eerste dat je partner het slecht heeft en gaat naar hem toe ook zonder dat hij erom vraagt.
- Geven gaat makkelijker dan ontvangen: cadeaus, hulp, aandacht; je kan geven, maar verliest jezelf als er voor jou wordt gezorgd.
- Je bent bereid je plannen voor je partner op te geven en doet dat vaak automatisch.
- In ruzie zoek jij als eerste verzoening, ook als de schuld niet bij jou ligt.
- Soms betrap je jezelf op de gedachte 'ik geef zoveel en krijg bijna niets' en smoort die meteen om je partner niet te kwetsen.
Niet zeker van uw liefdesstijl? Doe de liefdesstijl-test
Jouw Agape wordt gevaarlijk voor jou als je regelmatig slaap, gezondheid, werk en vriendschappen voor je partner opoffert, herhaaldelijk gebrek aan respect of geweld vergeeft, je schuldig voelt over elke vorm van zelfzorg of merkt dat je partner jouw inzet vanzelfsprekend vindt en niet meer waardeert. Komen 2-3 punten overeen, dan is dat een serieus signaal voor psychotherapie: Agape met zulke symptomen glijdt snel af naar co-afhankelijkheid en burn-out.
Mythes en realiteit
Verborgen signalen van Agape
- Je onthoudt beter dan je partner zelf welke medicijnen hij neemt, welke allergieen hij heeft en welke gerechten hij lust.
- Je laat automatisch het laatste stuk, de beste plek en de handigste tijd aan je partner.
- Het is je makkelijker te schenken dan te ontvangen; bij accepteren raak je een beetje verlegen.
- Je praat weinig over je eigen problemen om je partner niet te belasten, maar luistert urenlang naar hem.
- Na een ruzie voel je je lichamelijk slecht totdat de vrede terugkeert, ook als je gelijk hebt.
De schaduw van de Agape-stijl
De schaduw van Agape is liefde waarin Agape zelf verdwijnt. Wanneer zorgen de enige manier wordt om zich nodig te voelen, ontstaat redden: Agape neemt verantwoordelijkheid voor de gevoelens, fouten en het volwassen worden van de partner. De schaduw vlamt vooral op als je in de jeugd hoorde 'wees lief', 'verdraag', 'geef toe aan de jongere' of opgroeide in een gezin waarin liefde verdiend moest worden. Dan wordt elke zorg plicht en elke 'nee' schuld.
De hoofdtaak van een rijpe Agape is zorg uit liefde te onderscheiden van zorg uit angst voor afwijzing. De simpele vraag 'doe ik dit omdat ik wil, of omdat ik anders bang ben?' brengt Agape terug bij zichzelf.
Snelle test: ben jij Agape?
Beantwoord 5 stellingen met ja/nee. Meer dan drie keer ja betekent een sterke Agape-component.
- Je geeft eerder toe aan je partner dan dat je vasthoudt aan wat jij wil, ook als het je belangrijk is.
- Je vindt het lastig je partner om hulp te vragen - het lijkt alsof je het zelf moet redden.
- Je plant je dagen rond het comfort van je partner en denkt pas daarna aan jezelf.
- Je vergeeft je partner dingen die je kwetsen om de relatie niet te bederven.
- Andermans pijn werpt je sterker uit balans dan je eigen.
✓ Bij 4-5 keer ja staat Agape duidelijk in je top. Doe de LAS-42-test om het volledige beeld van de zes stijlen te zien en een strategie voor zelfzorg en relatie te kiezen.
Bij 2-3 keer ja is Agape aanwezig maar niet dominant. De test laat zien welke stijl leidt en welke ondersteunen.
Ontdek jouw liefdesstijl
Doe de liefdesstijl-test