Comment savoir que votre style d'amour est l'Agapè?

L'Agapè se reconnaît non pas aux déclarations, mais à la disponibilité silencieuse d'être là quand personne d'autre n'a le temps. L'amour s'exprime par les actes, le soin et la patience plutôt que par les mots. On le confond parfois avec une saine empathie, parfois avec la codépendance. Vous trouverez ici des marqueurs clairs du style, des mythes sur 'l'amour qui pardonne tout', des signaux cachés et des drapeaux rouges où il vaut mieux faire appel à un spécialiste.

Est-ce vous ?

Vous remarquez en premier que le partenaire ne va pas bien et vous allez vers lui, même sans qu'il le demande.
Il vous est plus facile de donner que de recevoir: cadeaux, aide, attention; vous savez donner et vous vous perdez quand on prend soin de vous.
Vous êtes prêt à abandonner vos plans pour le partenaire et le faites souvent automatiquement.
En cas de dispute, c'est vous qui cherchez en premier la réconciliation, même quand vous n'êtes pas en tort.
Parfois vous vous surprenez à penser 'je donne tant et je reçois presque rien' et vous étouffez aussitôt cette pensée pour ne pas blesser le partenaire.

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Red flags

Votre Agapè devient dangereux pour vous si vous sacrifiez régulièrement le sommeil, la santé, le travail et les amis pour le partenaire, si vous pardonnez un manque de respect répété ou de la violence, si vous vous sentez coupable de tout soin de soi, ou si vous remarquez que le partenaire prend votre don pour acquis et a cessé de le valoriser. Si 2 ou 3 points résonnent, c'est un signal sérieux pour consulter un psychothérapeute: avec ces symptômes, l'Agapè glisse vite vers la codépendance et l'épuisement.

Mythes et réalité

MytheLe véritable amour est toujours sacrifice. Si donner ne fait pas mal, c'est que vous n'aimez pas vraiment.

RéalitéL'Agapè mature est généreux sans douleur. La douleur survient là où les limites sont déjà rompues et où la coupe est vide. L'amour et l'autodestruction sont deux choses différentes.

MytheAgapè, c'est pour les saints et les mères. Les gens ordinaires n'aiment pas comme ça.

RéalitéAgapè est l'un des six styles de la typologie de J. Lee, mesuré par l'échelle LAS-42, et présent chez des gens ordinaires. Ce n'est pas une vocation religieuse, mais une manière d'exprimer l'amour par le soin.

MytheSi une personne est Agapè, on peut facilement l'utiliser. Elle pardonnera de toute façon.

RéalitéAgapè endure longtemps, mais pas indéfiniment. Un Agapè mature a un point au-delà duquel il s'en va en silence, sans scène, et le partenaire ne l'apprend qu'après.

MytheAgapè doit être reconnaissant qu'on accepte son amour: il n'a pas à penser à lui-même.

RéalitéC'est précisément le piège dans lequel tombent beaucoup d'Agapè. Sans soin de soi, le style devient codépendance, et il ne reste ni Agapè ni couple.

MytheAgapè est un style féminin, les hommes n'aiment pas ainsi.

RéalitéAgapè se rencontre à peu près également chez les hommes et les femmes. Chez les hommes, il s'exprime davantage par la responsabilité et la protection; chez les femmes, par le soin émotionnel et quotidien.

Signes cachés d'Agapè

Vous vous souvenez mieux que le partenaire des médicaments qu'il prend, de ses allergies et de ses plats préférés.
Vous laissez automatiquement la dernière part, la meilleure place et l'horaire le plus pratique au partenaire.
Vous êtes plus à l'aise pour offrir que pour recevoir; en acceptant, vous vous sentez un peu gêné.
Vous parlez peu de vos problèmes pour ne pas charger le partenaire, mais vous l'écoutez des heures.
Après une dispute, vous vous sentez physiquement mal jusqu'au retour de la paix, même si vous avez raison.

L'ombre du style Agapè

L'ombre d'Agapè, c'est l'amour dans lequel Agapè lui-même disparaît. Quand prendre soin devient le seul moyen de se sentir nécessaire, le sauvetage apparaît: Agapè prend la responsabilité des sentiments, des erreurs et de la maturation du partenaire. L'ombre s'allume surtout si l'on a entendu enfant 'sois sage', 'tiens bon', 'laisse au plus jeune', ou si l'on a grandi dans une famille où l'amour devait se mériter. Alors tout soin devient un devoir et tout refus une culpabilité.

La tâche principale d'un Agapè mature est de distinguer le soin qui vient de l'amour du soin qui vient de la peur d'être rejeté. La question simple 'est-ce que je le fais parce que je le veux, ou parce que sinon j'ai peur?' ramène Agapè à lui-même.

Test rapide: êtes-vous Agapè?

Répondez 'oui/non' à 5 affirmations. Plus de trois 'oui' = composante Agapè forte.

Vous préférez céder au partenaire plutôt qu'insister sur ce que vous voulez, même quand cela compte pour vous.
Il vous est difficile de demander de l'aide au partenaire: vous avez l'impression de devoir vous débrouiller seul.
Vous organisez vos journées en fonction du confort du partenaire et ne pensez à vous qu'ensuite.
Vous pardonnez au partenaire des choses qui vous blessent pour ne pas abîmer la relation.
La douleur d'autrui vous déstabilise plus que la vôtre.

✓ Si 4 ou 5 'oui', Agapè est clairement dans votre top. Passez le test LAS-42 pour voir le tableau complet des six styles et choisir une stratégie de soin pour vous et pour le couple.

Si 2 ou 3 'oui', Agapè est présent sans être dominant. Le test montrera quel style mène et lesquels le soutiennent.

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