उस व्यक्ति को कैसे सहारा दें जिसके लिए आपका ध्यान कभी पर्याप्त नहीं लगता?

क्या करें

• पूर्वानुमेयता दीजिए: समय के समझौते, स्पष्ट योजनाएं, समझने में आसान संदेश। मेनिया के लिए यह चिंता की दवा है।
• अक्सर सरल शब्द कहिए: 'मैं यहाँ हूँ', 'मैं कहीं नहीं जा रहा', 'मैं तुम्हें चुनता हूँ'। मेनिया याद रखता है और सहारा लेता है।
• साथी की उपलब्धियों को नोटिस कीजिए: पदोन्नति, नया कौशल, छोटी जीत। मेनिया का अक्सर कम आत्मसम्मान होता है और दर्पण की आवश्यकता।
• सीमाओं को शांति और निरंतरता से रखिए। मेनिया बुरे इरादे से नहीं, बल्कि यह पुष्टि के लिए कि आप वास्तविक और स्थिर हैं, सीमाओं की परीक्षा लेता है।
• दोनों की स्वायत्तता का समर्थन कीजिए: शौक, मित्र, अपने हित। यह विलयन की चिंता को कम करता है और जोड़े को मजबूत करता है।

समर्पित मेनिया (परिपक्व)

• गहरी निष्ठा और साथी में सालों लगाने की तत्परता।
• चिंता को शब्दों में नाम दे सकता है: 'मैं चिंतित हूँ, मुझे तुम्हारे शब्द चाहिए'।
• जुनून को जीवित रखते हुए साथी की सीमाओं का ध्यान।
• भीतरी काम: चिकित्सा, शारीरिक अभ्यास, डायरी, ताकि चिंता जोड़े को न चलाए।