S
Loại Xã hội: Điểm Mạnh và Điểm Yếu trong Sự nghiệp
Loại Xã hội: Điểm Mạnh và Điểm Yếu trong Sự nghiệp
Loại Xã hội là chất keo tự nhiên của mọi đội nhóm. Siêu năng lực của họ: mọi người cảm thấy được lắng nghe khi ở gần họ. Nhưng tấm huy chương này có mặt trái. Khi giúp người khác, Người Giúp Đỡ thường quên chính mình.
Siêu năng lực
Biến người lạ thành đồng minh trong một cuộc trò chuyện. Người Giúp Đỡ xây cầu nối giữa mọi người.
Kryptonite
Từ ‘không’. Người Giúp Đỡ thà nhận thêm ba nhiệm vụ còn hơn nói ra hai âm tiết này.
Điểm mạnh
Sự đồng cảm như công cụ chuyên nghiệp
Cảm nhận trạng thái cảm xúc của đối phương trong vài phút. Nhiều năm chú ý đến người khác tạo ra phân tích vi biểu cảm tự động.
Khả năng động viên và truyền cảm hứng
Tìm được đúng lời cho sinh viên nản lòng, đồng nghiệp kiệt sức hay bệnh nhân do dự.
Xây dựng niềm tin
Mọi người mở lòng nhanh hơn khi ở bên họ. Lợi thế trong trị liệu, HR, bán hàng.
Hòa giải xung đột
Nhìn thấy cả hai phía của tranh chấp cùng lúc. Nơi người khác chọn phe, Người Giúp Đỡ tìm thỏa hiệp.
Điểm yếu
Ranh giới cá nhân mờ nhạt
Nhận về vấn đề của người khác. Đồng nghiệp than phiền về sếp: Người Giúp Đỡ suy nghĩ suốt đêm. Con đường thẳng tới kiệt sức.
Tránh né quyết định khó
Sa thải, từ chối thăng chức, nói ‘không’: mỗi quyết định đều gây khó chịu về thể chất.
Hy sinh bản thân quá mức
Đặt nhu cầu của người khác lên trước một cách hệ thống. Hậu quả: mệt mỏi mãn tính và oán giận.
Khó khăn với phân tích và dữ liệu
Thích trực giác hơn số liệu. Khi quyết định cần logic thuần túy, Người Giúp Đỡ cảm thấy khó chịu.
🌱Vùng phát triển
Hãy nhớ: ‘Bạn không thể rót từ chiếc cốc rỗng.’ Dành 1 giờ mỗi ngày chỉ cho riêng mình.
Kế hoạch phát triển
Học cách nói ‘không’ mà không cảm thấy có lỗi
Bắt đầu nhỏ: từ chối một yêu cầu mỗi tuần.
Phát triển kỹ năng dữ liệu
Khóa học Excel hoặc Google Sheets khắc phục điểm yếu chính.
Tìm người hướng dẫn hoặc giám sát
Người giúp bạn tách biệt vấn đề của người khác với vấn đề của mình.
Hành vi khi căng thẳng
Tác nhân
- •Bất công đối với người yếu thế
- •Xung đột nhóm chưa giải quyết
- •Cảm giác công việc vô nghĩa
- •Đóng góp bị bỏ qua
Phản ứng
Giúp đỡ càng nhiều hơn: vòng xoáy luẩn quẩn. Có thể trở nên bảo vệ quá mức. Khi stress cực độ, rút lui và cảm thấy cay đắng.
Phục hồi
Trò chuyện với bạn thân (không phải khách hàng, không phải đồng nghiệp). Thiên nhiên. Hoạt động sáng tạo. Tạm nghỉ khỏi vai trò người giúp đỡ.
🔥Dấu hiệu kiệt sức
- ⚠Bực bội với những người trước đây bạn vui lòng giúp
- ⚠Hoài nghi: ‘Không ai quan tâm, sao mình phải cố?’
- ⚠Kiệt sức thể chất sau một ngày làm việc bình thường
- ⚠Muốn trốn và ở một mình